Estratégias de Organização do Tempo e Produtividade

Regime e-learning

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Data de Início

2026-06-29

Tempo estimado

25 horas

Regime

e-learning

UFCD

00273

Síntese do curso:

Esta formação destina-se a pessoas que pretendem melhorar a sua organização pessoal e profissional, aumentar a produtividade e aprender a gerir melhor o tempo no dia a dia.

Benefícios:

Subsídio de alimentação : 6€/dia

Destinatários:

Ativos empregados ou desempregados
Idade: igual ou superior a 18 anos e inferior a 66 anos
Habilitações literárias: iguais ou superiores ao 9º ano
Nota: Em alguns cursos é possível a escolaridade mínima de 6.º ano

Neste curso não é possível a integração de pessoas residentes no Centro, Algarve, Lisboa e Vale do Tejo e Ilhas.

Requisitos:

Computador com microfone, câmara e acesso à Internet

Programa:

  • Gestão do tempo - conceito e importância.
    • Planeamento na gestão do tempo - definição de metas e objetivos; criação de planos detalhados, diários e semanais; elaboração de cronogramas; utilização de checklists.
      • Autoavaliação na gestão do tempo - tempo como recurso; leis e princípios de gestão de tempo; características pessoais; fatores de desperdício do tempo.
        • Gestão de prioridades - conceito de prioridade, princípios da administração do tempo (sentido, realização e execução), diagrama de Eisenhower, princípio de Pareto, matriz impacto versus esforço.
          • Técnicas de gestão do tempo - organização do dia de trabalho, agrupamento de tarefas, controlo das interrupções e dos telefonemas, utilização da agenda como recurso estratégico, utilização e otimização das novas tecnologias.
            • Ferramentas - método GTD (getting things done), time boxing, blocking, pomodoro método eat the frog, outros.
              • Ferramentas tecnológicas para a gestão do tempo - agendas, planners, bullet jornals, gestores de tarefas, planilhas, APP de gestão do tempo, APP para manter o foco.
                • Organização do trabalho - trabalho em equipa, planificação, organização e condução de reuniões, produção de resultados através de reuniões, delegação de tarefas à equipa.
                  • Benefícios da gestão do tempo - aumento de produtividade; melhoria do clima da organização; melhoria na qualidade de vida profissional e pessoal; redução de erros; redução de recursos e desperdícios; melhoria da reputação.
                    • Plano de ação pessoal.
                      • Normas de segurança e saúde no trabalho.

                      Testemunhos

                      Acompanhe todas as experiências de quem confia em nós

                      Formulário de Inscrição

                      Dados Pessoais:

                      Nome Completo
                      Sexo:
                      Data nascimento:
                      Nº documento (Cartão de Cidadão):
                      Validade até:
                      NISS:
                      NIF:
                      IBAN/NIB:

                      Dados de Contacto

                      Email
                      Contacto Telefónico
                      Morada / Rua:
                      Localidade:
                      Código postal:
                      Nacionalidade:
                      Concelho:

                      Dados Profissionais

                      Habilitações:
                      Situação Profissional:

                      Documentos Necessários

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