Desenvolver competências pessoais e criativas

Regime b-learning

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Data de Início

2026-05-28

Tempo estimado

25 horas

Regime

b-learning

UFCD

00035

Síntese do curso:

Esta formação destina-se a quem pretende desenvolver competências de autoconhecimento, planeamento pessoal e definição de objetivos, tanto na vida profissional como pessoal.

Benefícios:

Subsídio de alimentação : 6€/dia

Destinatários:

Ativos empregados ou desempregados
Idade: igual ou superior a 18 anos e inferior a 66 anos
Habilitações literárias: iguais ou superiores ao 9º ano
Nota: Em alguns cursos é possível a escolaridade mínima de 6.º ano

Neste curso não é possível a integração de pessoas residentes no Centro, Algarve, Lisboa e Vale do Tejo e Ilhas.

Requisitos:

Computador com microfone, câmara e acesso à Internet

Programa:

  • Autorreflexão – desenvolvimento biopsicossocial, experiência de vida.
    • Comunicação - desconstrução da formalidade, estereótipos e preconceito.
      • Níveis de consciência – pessoal e social.
        • Gestão de emoções.
          • Inteligência emocional – tipos de inteligência, dimensões intrapessoais (autoconhecimento, controlo emocional, automotivação) e interpessoais (reconhecimento de emoções dos outros, relação interpessoal), influência comportamental.
            • Empoderamento e capacitação pessoal – benefícios.
              • Gestão de expetativas.
                • Objetivos SMARTER.
                  • Criatividade e processo criativo – princípios.
                    • Ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade – brainstorming, associação de ideias, mapas mentais, improvisação, entre outras.
                      • Plano de ação pessoal.
                        • Autoavaliação de competências e de desempenho.

                        Testemunhos

                        Acompanhe todas as experiências de quem confia em nós

                        Formulário de Inscrição

                        Dados Pessoais:

                        Nome Completo
                        Sexo:
                        Data nascimento:
                        Nº documento (Cartão de Cidadão):
                        Validade até:
                        NISS:
                        NIF:
                        IBAN/NIB:

                        Dados de Contacto

                        Email
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                        Localidade:
                        Código postal:
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                        Concelho:

                        Dados Profissionais

                        Habilitações:
                        Situação Profissional:

                        Documentos Necessários

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