Workshop Inteligência Emocional

A Inteligência Emocional é a base do desenvolvimento pessoal. As nossas emoções controlam as nossas decisões, que acabam por definir o resultado da nossa vida. Assim, se são as emoções são o resultado da nossa vida, é fundamental ganhar ferramentas para trabalharmos as nossas emoções.

Horas: 3
Regime: presencial

Formulário de Inscrição

Selecione o local que pretende fazer a formação (as salas para a formação presencial respeitam as exigências do Ministério da Saúde).

Sala Virtual / E-Learning
Formação totalmente online

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Ficha Técnica

Objetivos

Este workshop pretende desenvolver novas competências de gestão do campo emocional levando cada pessoa a perceber os próprios sentimentos, identificando as suas causas e compreender e aprender a lidar com as emoções de uma forma saudável e construtiva. Assim, pretendemos que no final do workshop os formandos sejam capazes de:

  • Compreender a natureza da inteligência Emocional
  • Desenvolver a autoconsciência emocional
  • Gerir as emoções e relacionamentos com Inteligência Emocional
  • Aplicar técnicas de Inteligência Emocional no quotidiano

Programa

1. A Inteligência Emocional

2. Componentes da Inteligência Emocional

3. Gestão Emocional

4. As relações com os outros: Estratégias e ferramentas práticas

Testemunhos